尿酸高怎么办？

没有低碳的人，尿酸高的原因：喝酒、胰岛素抵抗、果糖（水果、果汁、白砂糖）

低碳后，尿酸高的原因：

1、低碳前期两个月会高（酮体和它有竞争关系）

2、长期低碳高蛋白（没有运动和肌肉不建议高蛋白）

3、断食+有热量差，会尿酸高，但是不会痛风。

重要提示：尿酸高不一定通风，结晶了才会，炎症会引发通风，所以尿酸高的人，要降低炎症。

建议补剂：鱼油、维生素C、小绿

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