血压高怎么办？3个月就可以下来

原因：肥胖、压力大（焦虑）、血管堵

建议：

1.控糖、控碳水、把肚子瘦下来

2.内脏脂肪减少

3.缺钾，补锌

4.多晒太阳，提高一氧化氮水平

5.缓解压力，ACE抑制剂（不让血管紧张）

6.戒酒

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