长期吃素可能有什么风险?
- - 阅 567吃素的人,请一定要时刻关注自己的身体反馈,变化,长期吃素可能出现一些问题:
1、情绪不稳定,缺乏维生素B12,甲基供体不足。
2、皮肤出现问题,变黑(蔬菜汁的补骨脂素),过敏(植物毒素)
3、气色不好,疲劳无力(缺铁,锌等)
4、甲状腺功能受到伤害(草酸,麸质,凝集素等)
5、记忆力减退,大脑退化更快,因为肉类里面的蛋白质,锌,脂肪对于大脑太重要了。
6、自身免疫性问题(关节炎,红斑狼疮等)
====进群、领取食谱,联系瘦龙=====
上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦,大家一定要关注哦
长按图片扫码关注哦
瘦龙每天都在公众号(瘦龙健康)这里发布文章,大家一定要关注哦。关注公众号后,请回复食谱二字,获取食谱。
如果你想进群,可以扫描下面的码哦
原文地址:http://www.chinalowcarb.com/what-are-the-possible-risks-of-going-vegetarian-for-a-long-time/关注微信公众号:『瘦龙健康』,及时获取最新低碳生酮相关的文章,公众号回复减肥,糖尿病,获取相关科普文章推荐。