4招保证不缺钙

- - 阅 907

补钙:牛奶(A2)、酸奶、奶酪等其他钙的来源,钙片有风险。

提高钙吸收:补充维生素D、晒太阳、吃蘑菇、吃够脂肪、提高维生素D吸收

减少抗营养素:影响钙吸收的抗营养素、菠菜的草酸、豆类、全谷物的植酸

提高消化能力:提高胃酸水平、不要吃降酸药

====进群、领取食谱,联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦,大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号(瘦龙健康)这里发布文章,大家一定要关注哦。关注公众号后,请回复食谱二字,获取食谱。

如果你想进群,可以扫描下面的码哦

 

0

原文地址:http://www.chinalowcarb.com/calcium-2/

关注微信公众号:『瘦龙健康』,及时获取最新低碳生酮相关的文章,公众号回复减肥,糖尿病,获取相关科普文章推荐。

瘦龙微信公众号

相关文章!