益生菌缺乏的几个原因

1、我们吃得食物本身营养缺乏，另外，加工食品太多，会滋养有害菌。

2、我们和大自然接触太少，每天生活在特别清洁的环境中，没有大自然的益生菌。

3、我们吃太少的发酵食品，没有补充足够的益生菌。

4、我们用过多的清洁产品，消毒产品，水也是消毒的，没有益生菌来源。

5、我们滥用抗生素，会直接杀死益生菌。

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