什么时候喝电解质水?

电解质水可以给我们提供电解质让我们不头晕，不疲惫，晚上睡得更好

1、高强度运动后，补充电解质可以让我们不抽筋，提高运动表现更早入睡

2、断食的时候，补充电解质可以不头晕无力，食欲更低。

3、便秘的时候，补充电解质，可以让你更容易拉出来

4、心跳快的时候，补充电解质可以让血流量增加，心跳速度会自动下来。

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