生酮饮食对孩子的好处
- - 阅 1,544马赛人,因纽特人践行纯肉生酮饮食,但是,现在国外有很多人也让孩子也生酮饮食。
日本医生白泽卓二写过一本书《生酮饮食,让孩子变聪明》,里面讲了一些原理。
1、生酮饮食产生酮体,可以被身体的大脑和神经系统用作燃料,据称有助于提高认知能力、注意力和记忆力等方面的表现。
2、生酮饮食控制了糖和碳水,可以稳定情绪,减少孩子多动等问题。
3、酮体是对于大脑很重要的营养,对于线粒体也很重要,大脑喜欢酮体,对于认知改变有帮助。
注意,生酮饮食不一定适合所有的孩子,建议父母是专业人士,懂生酮饮食,也建议根据自己的孩子身体反馈调整。
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