钙和慢性病的关系

哪里钙过量，哪里就有慢性病，这是一个事实，也是一块遮羞布，有良知的医生要扯掉这块遮羞布。

1、当钙过量时，细胞需要消耗大量的能量，会产生非常高的氧化压力，氧化应激水平升高是慢性病的主要原因。

2、钙离子通道阻滞剂，是限制钙离子进入细胞的，也是用来减少高血压，心脏病，心绞痛的，可惜还有很多人在补钙。

3、钙离子过多，导致血管钙化，这是血管阻塞的一个主要原因，建议血管阻塞的人去做一个CAC检测。

4、钙累积，会导致细胞中毒，提高阿尔茨海默症，帕金森，神经病变，癫痫的风险。

我们食物中有足够的钙，不需要摄入钙补剂，也不需要专门摄入钙。

相比补钙更重要的是，维生素D，k2，还有维生素C，镁，等其他营养。