用胰岛素控糖vs饮食控糖

《轻断食完整指南》加拿大肾科医生jasonfung，说过两句很重要的话：

第一句：降糖很简单，就两步，第一步：不吃糖（包括所有糖和淀粉）第2步：通过断食，消耗身体的糖分。

第二句：用胰岛素控糖，只是把糖从血管里赶出去，到其他地方，你看不见了，并发症还会如期到来，你研究看不见，截肢等。

低碳和轻断食控糖，并发症消失，彻底减少糖。

用胰岛素控糖，糖只是不存在血管，糖还停留在身体里，导致更多的问题。