减肥又想吃甜品怎么办？教你5分钟搞定低碳蛋糕

前几天，我给小伙伴们，带来了一款，好喝又能快速补充能量的低碳牛油果奶昔。

后台纷纷留言，希望能给想减肥，又管不住嘴的小仙女们，推荐更多好吃又方便的低碳生酮美食，看来，我以后要申请一个生酮厨房专栏啦。

说到糖瘾，我估计大部分女生都会有，特别是每个月，大姨妈快来做客的那几天，总感觉，不吃点甜的，浑身不自在。为什么姨妈期，总想吃甜食？| 减肥和姨妈的关系…..

戒掉米饭、面条可以，想完全戒掉蛋糕、甜品，对于各位小仙女们说，简直太难啦。

其实，我和大家一样，为了战胜可怕的糖恶霸，又能坚持最后的倔强。我在网上搜罗了，各式各样，适合低碳生酮人群的甜品。

不过，毕竟，上班族每天到家已累瘫，很多学生党，也没有条件，备齐一大堆的烘培工具。所以，做太复杂的甜品，对想减肥的上班族和学生党，费钱，费时间，一点都不现实。

功夫不负有心人，终于，被我发现了一款，既方便又好吃，微波炉就能搞定的——低碳生酮蛋糕。

这款蛋糕不仅做起来方便，还可以根据自己的喜好，变换不同的口味，一起来学一下吧。

→需要准备的食材：

鸡蛋 1个

杏仁粉 20克

无铝泡打粉 1克

草饲黄油 30克

甜菊糖 5克（根据个人口味增减，也可以换成赤藓糖醇，或者可以不加）

可可粉（可选）

抹茶粉（可选）

淡奶油（可选）

需要用到的工具：微波炉、打蛋器或者便携搅拌机（如果不加淡奶油，可以不需要）

→具体步骤：

1、鸡蛋在可以微波炉加热的杯子里，打散。

2、加入杏仁粉、无铝泡打粉。

3、加入甜菊糖、可可粉（原味可以不加）。

4、所有食材，搅拌均匀。

5、黄油隔水融化，加入搅拌。

6、微波炉，高火，加热1分钟。取出，晾凉，原味蛋糕就完成了。

取出，晾凉，原味低碳蛋糕就完成啦。

如果，你想口感更丰富，可以在蛋糕上，加点打发过的淡奶油，再撒上一点抹茶粉。

味道会更好哦。

如果担心办公室条件有限，没办法打发淡奶油，用便携式搅拌机，完全可以搞定。

低碳微波蛋糕的制作方法，介绍完啦，是不是很简单啊。

特别想吃蛋糕，又担心长肉肉的小仙女们，你们get到了吗？

想看视频教学，戳下面▼

下一次，如果糖瘾来袭，或者饥肠辘辘的时候，赶紧约上小伙伴，一起在茶水间或者宿舍里，动手做起来吧。