关节炎要避免的6种食物

2025.03.11 - - 阅 21

1. AGEs高的食物，如油炸、烧烤、烘烤及烤焦的食物等

2. 富含Omega-6的草本植物油，如大豆油、玉米油、葵花籽油、花生油等

3. 酒精及酒精饮料

4. 各种精加工食品、精制糖和添加剂

5. 含有麸质的食物，如小麦、大麦、黑麦制品

6. 含糖饮料和精制碳水

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