牛油果的15大好处

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1. 有益心脏健康

2. 帮助管理糖尿病

3. 增强饱腹感（助力减肥）

4. 降低代谢综合征风险

5. 稳定血压

6. 保护眼睛健康

7. 抗衰老（中和自由基）

8. 改善皮肤（增强伤口愈合）

9. 提高大脑功能（预防帕金森症和阿尔茨海默症）

10. 减少关节炎症状

11. 降低抑郁风险

12. 保护肝脏

13. 预防牙龈疾病

14. 增加营养吸收（如类胡萝卜素）

15. 减少内脏脂肪和皮下腹部脂肪

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原文地址：http://www.chinalowcarb.com/15-benefits-of-avocado/

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