糖尿病的10大症状，出现这些症状，一定要小心啊….

我们都知道，中国糖尿病人数世界第一，成人患病率也是世界第一，将近12%。

2013年，Jama的研究

最近，一个研究数据公开，让很多人觉得匪夷所思，也让很多医疗行业从业者倍感压力。

这个研究发表在英国医学杂志上，由中华医学内分泌分会主任滕卫平教授、赵家军教授、母义明教授等专家共同完成。

该研究调查了中国大陆31个省份，2015-2017年的调查数据，涉及到75880位参与者。

研究发现，有近一半的人血糖异常，糖尿病患病率12.8%，糖尿病前期患病率35.2%。

更可惜的是，有一半人不知道自己血糖异常，还在胡吃海喝，不断加重自己的病情，很多人不知道，糖尿病是各种慢性病的源头。

这个数据让人唏嘘不已，国民健康教育需要提升，很多人不知道自己糖尿病，出现一些症状，也无所谓，忍一忍就过去了。

今天，这篇文章，我们来总结一下，常见的糖尿病症状。

糖尿病的10个症状

1、经常口渴，尿频尿急

特别是1型糖尿病，还有2型糖尿病后期，出现这样情况可能性更大。血糖高的时候，身体会想办法降糖，会调用体内各处的水份，来帮助肾通过排水，冲走糖。①

严重的糖尿病患者，尿液还有一些甜味。

2、无力，精神不好，头疼

糖尿病人胰岛素抵抗严重，胰岛素这把钥匙失去效果了，血糖无法进入细胞中，不能给你供能。你可能出现莫名头晕，头疼。

你吃多少糖，都无法进入细胞，还可能会加重胰岛素抵抗。当细胞没有了能量，你自然会感觉到无力，精神不好，需要胰岛素的陪伴。②

3、特别馋，吃不饱，和饿死鬼一样

多饮、多尿，多吃，是糖尿病人的三多症状。贪吃，不仅是糖尿病人主要症状，也是病因，吃太多，高热量是导致胰岛素抵抗的主要原因。反过来，胰岛素抵抗也会导致你更容易饿，贪吃。其实，真因不是病人馋，而是细胞饿了。可以思考一下，血液里有那么多糖，却无法进入细胞。

细胞很饿，肯定会让你不断的吃吃吃，最后，多余的糖都储存起来，导致脂肪肝，内脏脂肪增加，越来越能吃，越来越胖。这就是糖尿病的恶性循环。

4、莫名奇妙变瘦

糖尿病真的不一定是胖子，在中国就有很多人看着很瘦，却是非常严重的糖尿病。而且，很多人可能会莫名奇妙的变瘦，怎么吃也不胖，看起来还不健康，因为糖尿病人一半都有消化问题，吃了不吸收。而且，胰岛素不仅仅降血糖，还有防止肌肉流失和脂肪分解的作用。特别是对于1型糖尿病，或者2型糖尿病晚期，如果胰岛素功能失常，身体就会分解脂肪和肌肉，从而导致体重下降。

5、伤口特别难治愈

小朋友的伤口愈合特别快，但是，对于糖尿病人，一些小划伤需要很久才能愈合，这也是血糖高导致的。血糖高导致炎症，并损害免疫系统的有效修复能力。③

6、视力下降厉害，实验模糊

实验模糊，不一定是眼睛度数升高了，可能是血糖高了，很多人发现，通过低碳饮食下降血糖后，视力都改善了。血糖高，容易导致晶体肿胀，导致变形，导致势力模糊。

血糖稳定后，晶体就会恢复正常，视力也会恢复正常。④

7、皮肤变黑，特别是脖子出现黑皮

太阳可以晒黑你，血糖高也会让你的皮肤变黑，黑棘皮病是糖尿病人的一个常见症状。2017年，科学家对10-18岁患有黑棘皮病的青少年进行了研究。

（黑棘皮病：胰岛素抵抗的筛查测试– 2型糖尿病的重要危险因素）

他们发现，62%的黑棘皮病患者具有胰岛素抵抗，同时患有肥胖和黑棘皮病的人，这一比例更是高达80%。

8、脚趾头麻木，经常有针刺痛感

坐太久或者蹲太久，都有可能有这种麻木和针刺的感觉，这个很正常。但是，对于糖尿病患者来说，会莫名奇妙的有这样的感觉。

因为，血糖高会损害脚部神经，导致麻木和刺痛感，医学术语是糖尿病性周围神经病。血糖稍微一高就会出现这个症状，有研究发现，49％的糖尿病前期患者，和50％的新诊断糖尿病患者，都有周围神经病。

9、皮肤瘙痒，水泡，皮疹问题不断

皮肤病很烦人，很多人年纪轻轻就一身皮肤病，大部分人觉得是个人卫生问题，实际上，血糖高也是一大诱因。

很多人降低血糖后，很多皮肤问题都自动消失了。血糖高会导致炎症，干扰健康的新皮肤细胞，替代旧皮肤的能力，很容易出现瘙痒性皮疹或疼痛性水疱。

经常性的皮肤瘙痒，这是糖尿病早期的症状。

10、女性尿道感染，男生勃起功能障碍

很多妇科疾病也和血糖高有关系，高血糖可以促进念珠菌（引起阴道酵母菌感染的真菌）和多种类型的细菌的生长，这些细菌可以引起尿道感染。

对于男生来说，胰岛素抵抗，也会引发勃起功能障碍，高血糖会影响导致生殖器官的神经和血管。糖尿病患者有这个问题的风险，是普通人的3-5倍。⑤

关键的瘦龙说

我们看到，很多常见的健康问题，都和高血糖、胰岛素抵抗有关系。

因为，高血糖容易导致炎症、免疫力低下、增加感染的风险、代谢异常。

我们碰到很多问题，往往第一想到的是如何去用药物治疗，却总是舍不得管住自己那张嘴。

离不开大碗油泼面，离不开加工食品，离不开可乐。

如果你总是被各种莫名奇妙的病困扰，去测一测血糖，尝试通过饮食改变，少吃点米面糖，吃一些优质蛋白质和脂肪。

只需要1-2个月时间，你就会看到不错的效果，很多问题都会消失。相关阅读→第一批不吃主食的中国人，最后都怎么样了？

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